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今日気になったことを日記にしてみましたぁ~☆
by yu-ishibashi
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断食ではだめ!!

今日友達としゃべってて、話題が痩せる話になって

「オレやせたいんだよね~!」っていったら

「え~やせてんじゃ~ん!」って言われて正直うれしかったw←ちなみに女子に言われたw

「断食しようかな?」

「いや、断食って簡単に太るよ!」

見事リバウンド成功!!もうベルトから肉がはみ出そうですから!!がーーん↓↓

なんか話によると断食すると基礎代謝が下がるらしくて

これがさがると食べ物の吸収がよくなって小食なのに栄養がたくさん体に入って

逆に太りやすい体質になるそうです!

でも基礎代謝って筋トレで上がるらしくて

断食して部活とか動けばいいらしい、でもリバウンドしたおれはいったい・・・。

1番よいのはたんぱく質を多くとることだそうです!

なんかツナ缶だけで1週間過ごすといいからだになるそうです!

あと、ウィーダーインゼリーで1週間過ごすと腹こわすがいい体になるそうです!

あと、今日聞いたのは腹筋にもいろいろあって、腹筋鍛えてもムキムキにならない場合があるそうです!

筋トレで腹筋鍛えても体がしまらないのは、おなかのまわりに脂肪がつきすぎてるから

だそうです!

だから腹筋なくても1時間ぐらい歩いたり走ったりしておなかのまわりの脂肪が消えれば

すごいきれいな体になるそうです!

よって増田君ゴルフやってないで毎日1時間歩きましょう!!

てか、西野とかもやっぱ脂肪が少ないからあーなるんですかね!うらやますぃ~~!


すんません、なんかいっぱいかいてしまった。

多分誰も全部は読んでないんだろうな~w


明日は模試です!!浪人の皆さん頑張りましょう!!増田君がどこかの試験会場で

試験官やってるそうです!気をつけましょう!!!
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by yu-ishibashi | 2005-05-07 23:12 | 日常生活
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